dariawebb
מידעשירותי העסקגלריהבלוג ומאמרים

אולי יעניין אותך...

  • יתרונות האימון על עמוד לנשים בכל גיל
    • יתרונות האימון על עמוד לנשים בכל גיל
    אימון עמוד – הרבה יותר מריקוד אימון על עמוד (Pole Dance) הפך בשנים האחרונות לאחד מענפי הכושר הפופולריים והמרתקים ביותר בעולם, והוא מושך נשים בכל גיל – מנערות צעירות ועד נשים בגילאי 60 ואף יותר. מדובר
    צפייה
  • איך אימון קבוצתי משפר מוטיבציה וכושר
    • איך אימון קבוצתי משפר מוטיבציה וכושר
    כוחו של האימון הקבוצתיאימון קבוצתי הוא אחת הדרכים היעילות ביותר לשמור על מוטיבציה לאורך זמן. כאשר מתאמנים יחד, נוצרת אווירה של שיתוף, עידוד ותחרות בריאה, המניעה כל אחת להשקיע יותר. האווירה הקבוצתית מא
    צפייה
  • טיפים לשיפור הגמישות והכוח באימון עמוד
    • טיפים לשיפור הגמישות והכוח באימון עמוד
    הבסיס להצלחה באימון עמוד כדי להצליח בעולם האקרובטיקה על עמוד, יש צורך בשילוב בין כוח פיזי, גמישות ושליטה בתנועה. אימון עקבי, יחד עם טכניקה נכונה, מאפשר להגיע להישגים מרשימים, אך הדרך לשם דורשת סבלנות
    צפייה